年齢を重ねていくにつれて、徐々にしわやたるみが発生してしまいます。仕方がないこととはいえ、そのままでは老けて見えてしまいますし、場合によっては実年齢よりも老けた見た目になってしまうこともあります。女性の場合にはとくに解消したいと思う部分ではないでしょうか。
そこで今回は、しわ・たるみのお悩みを解消する方法などについてご紹介いたします。
しわ・たるみの問題点
しわやたるみは見た目に大きく影響するものとなります。どちらも基本的には若い頃にはできないものとなりますので、増えていくに従って老けて見えるようになるでしょう。しわの問題点としては、箇所や種類が多いということが挙げられます。よく出来る場所というのはある程度決まってはいますが、しわはどこにでもできます。目尻や額、ほうれい線に関してもしわの一種ですので、それらが無数に増えていってしまうのです。
たるみの問題点としては、老けて見えてしまうというのはもちろんのこと、しわを増やしてしまうという点が挙げられます。頬やアゴ周辺などが特にたるみが生まれやすい箇所となりますが、たるみが生まれることでその周囲には連動する形でしわも発生します。たるんだ分よれてしまう部分が出るのでその部分がしわになってしまうのです。しわができている部分は皮膚がたるんでしまっているということでもあります。
女性の場合にはメイクをする方がほとんどですが、しわやたるみができてしまうとメイクの仕上がりにも大きな影響を与えてしまいます。また、メイクをすることによってしわを強調する結果にもなりかねないので心配が尽きません。放置してしまうと徐々に悪化してしまいますので、すぐさま対処するようにしましょう。
しわ・たるみの原因
しわやたるみを引き起こしてしまう原因としては、以下が挙げられます。
乾燥
乾燥はしわの原因となる代表的なものです。お肌が乾燥することによって小じわができます。
通常は表皮がターンオーバーという代謝によって入れ替わるので深く刻まれることはないのですが、乾燥状態が続いたり悪化したりすることによって「乾燥じわ」として残ってしまうのです。それがたくさん増えてしまうと目に見えてしわが多い状態になってしまいます。
乾燥は冬の時期だけでなく、夏に関しても紫外線の影響で発生するため注意しなければなりません。
老化
老化による影響も大きいでしょう。まず老化による症状としては皮膚のバリア機能の低下から始まります。本来はバリア機能によって守られていた皮膚がむき出しのような状態になりますので、表皮が乾燥しやすくなり、ハリや弾力も失われていってしまいます。その結果として、お肌にしわができてしまったりたるみが生まれたりするのです。
この他にも生活習慣の乱れが引き起こすお肌のターンオーバーの異常によっても、しわやたるみができてしまうことがあるのです。一見単純に思えますが、さまざまな要因によって引き起こされているということになります。しかし、原因がわかっていれば対処や改善は可能です。
解消するために気をつけるべきこと
しわやたるみを解消するために気をつけることとしては、以下が挙げられます。
スマホの長時間使用
スマホを長時間使用していると、顔や首が同じ状態のままでいることになるため血行不良を引き起こします。その結果、フェイスラインの老廃物が排出されにくくなり、しわやたるみにつながってしまうのです。一度なってしまうとすぐには治らないため、普段から意識することが大切です。
人と顔を合わせる機会を増やす
普段人と顔を合わせることによって自然と表情が生まれるので、顔の筋肉が使われています。しかし、人と会う機会が少なくなってしまうことで表情を作ることがなくなり、表情筋と呼ばれる筋肉が衰えていってしまうのです。
筋肉の衰えはイコールたるみに繋がりますので、一気にしわやたるみができ始めてしまうでしょう。人前に出る機会が多い方が若々しい傾向にあるのも表情筋が関係しています。
顔に圧力をかけないようにする
普段頬杖をよくついたり、寝る際に左右のどちらかを向いたりしているという方が該当します。それらの動きによって少なからず顔に圧力がかかっているため皮膚を伸ばしている行為となるのです。いずれも癖や習慣であることが多いため、顔の片側だけに影響が出て全体的なバランスが悪くなってしまいます。
お肌のケアで解消
しわやたるみの解消はケアによって可能です。ご自宅でのセルフケアとサロンでのケアがありますが、それぞれの特徴は以下のとおりです。
セルフケア
ご自身で出来るケアとしては、表情筋エクササイズが挙げられます。表情筋が硬いと無駄な筋肉を使ってしまい、それがしわなどを生んでしまいますので、表情筋のエクササイズによって正しく筋肉を使える状態にすることに意味があります。すぐにできることですので早速取り入れてみてください。
それ以外では生活習慣を正常にするというのも効果的です。老廃物などが溜まってしまうことも原因になってしまいますので、規則正しい生活を心がけましょう。
サロンケア
セルフケアと並行して、サロンケアを取り入れることでさらなる効果に期待ができます。プロの手による施術と、ご自宅ではできない施術がしわやたるみの解消につながるのです。月に一度などの定期的な頻度で問題ないので、メンテナンスのような意味合いで通うと良いのではないでしょうか。
まとめ
しわやたるみは解消することが可能です。アンチエイジングとして若々しさを取り戻すために、ぜひ実践してみましょう。「癒鍼」では、美容はりというお肌のハリ・ツヤを取り戻すメニューをご用意しております。痛みもなく安心して受けていただけますので、お顔のしわやたるみにお悩みの方はぜひお気軽にお越しください。